كحة الصيف صعبة... 3 طرق يمكن للبصل أن يساعدك بها للتخلص منها

السعال أو الكحة من أهم آليات دفاع جسم لمحاربة الفيروسات والبكتيريا أو الأجسام الغريبة في المجاري الهوائية والتي يصحبها في الأغلب البلغم والتهيج ولكن الإصابة بها في الصيف هو أمر مزعج ، وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف المشكلة دون أي آثار جانبية، من أهم هذه الطرق الطبيعية البصل فهو غني بالمضادات الحيوية والمركبات المضادة للالتهابات التي تساعد على التخفيف من حدة السعال بشكل كبير.

وقد رصد موقع Step To Helth   3 طرق فعالة لاستخدام البصل للتخفيف من تفاقم مشكلة السعال:

1-   خليط البصل والثوم

تناول مشروب ساخن من البصل والثوم هو علاج فعال للتخلص من السعال فهما غنيان  بالعناصر الغذائية الأساسية التي تعمل على تحسين الاستجابة المناعية للفيروسات والبكتيريا.

كما أن هذا المشروب سيعمل على الخلص من البلغم.

المكونات:

كوبين من الماء

3 فصوص من الثوم

نصف بصلة

طريقة التحضير:

تسخين كوبين الماء ثم إضافة الثوم والبصل وتركه لمدة 20 دقيقة شراب هذا المشروب مرتين مرة صباحاً والأخرى قبل النوم.

2-   البصل بالعسل

هذا المشروب يجمع غني بالمضادات الحيوية التي تساعد على السعال الجاف والبلغم.

كما أنه يعمل على تقليل التهيج في منطقة الحلق وتطهير الشعب الهوائية.

المكونات:

1 بصلة

4 ملاعق كبيرة من العسل

الطريقة:

تقطيع البصل إلى شرائح ووضعها في وعاء زجاجي وإضافة العسل وتركها لمدة من 10 إلى 12 ساعة وتناول من معلقتين الى 3 ملاعق يومياً.

3-   مشروب التفاح بالبصل والجزر

هو مشروب مغذي جداً وغني بالخصائص التي تقلل من أعراض التهابات الجهاز التنفسي والسعال ويهدئ من التهاب الحلق كما انه ينظف الرئتين ويحفز إزالة السموم كما أنه يحد من ارتفاع الكولسترول في الشرايين لأنه يحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة.

المكونات:

بصلة متوسطة الحجم

الكرفس

جزرة متوسطة الحجم

لتر من الماء

الطريقة:

غسل وتقطيع هذه المكونات ووضعها في الخلاط في لتر من الماء وغليهم ثم تركهم لمدة 20 دقيقة وتناول هذا المشروب مرتين في اليوم.