3 حلول سحرية لتشنجات العضلات.. منهم عصير الشمندر بالتفاح
الخميس، 29 يونيو 2017 10:00 ص
نهى طارق
تشنجات العضلات هي مشكلة شائعة جداً والتي قد تستمر لثواني أو بضع دقائق وغالباً تحدث في الساقين أو قد تصيب بعض أجزاء الجسم الأخرى.
وقد تحدث التشنجات بسبب النشاط المفرط في الحركة وفقدان السوائل والمعادن وأمراض الشيخوخة.
هناك العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن أن تساعد على تقليل فرص الاصابة بهذه الحالة ومنها:
1- عصير بنجر بالتفاح
هذا العصير مغذي جداً لأنع غني بكميات عالية من المعادن الأساسية المهمة للعضلات لعضلاتك كما انه مدر للبول ومضاد للالتهابات ويساعد على السيطرة على تشنجات الساق المرتبطة باحتباس السوائل ومشاكل الدورة الدموية.
2- عصير العسل بالتفاح والخل
عدم توازن درجة الحموضة في الدم هو عامل مؤثر رئيسي في تشنجات الساق والذي يعيق التوزيع السليم للمعادن والأوكسجين الى العضلات.
مشروب العسل بالتفاح والخل يساعد على تحقيق التوازن الخاص الرقم الهيدروجيني وبالتالي يقلل مشكلة تشنجات العضلات.
3- الحليب والعسل والليمون
هذا المشروب يعمل كمهدئ لمنع تشنجات الساق كما أنه يساعد على استرخاء العضلات ويساعد على الحصول على نوم عميق.
