ملعقة كركم فى الماء تخلصك من آلام المفاصل وتسيطر على مستوى السكر في الدم

يحتوى الكركم على خصائص مضادة للالتهابات والسرطان، حيث يمكن لمياهه الدافئة مع الليمون والعسل أن تعالج الكثير من الأمراض، فهو يحتوى على مواد مضادة للأكسدة تساعد على مكافحة العديد من المشاكل الصحية، ويمكنك استخدامه من خلال وضع ملعقة فى الماء وتناولها، وقد ذكر موقع "بولد سكاى" بعض الأمراض التى يحميك منها الكركم.

1- يسيطر على مرض السكرى، فهو يساعد على الحد من مستويات الأنسولين ويمنع داء السكرى من النوع 2.

2- يكافح الكركم الالتهابات المزمنة، وذلك لأنه يحتوى على "الكركمين" التى تحتوى على خصائص مضادة للالتهابات.

3- يخفف من التهابات المفاصل، وذلك لأن ماء الكركم يساعد فى إزالة المواد التى  تضر بخلايا الجسم، كما أنه يساعد على التخلص من آلام المفاصل والتهاباتها.

4- يمنع أمرض القلب، "الكركمين" يمنع تراكم الدهون التى يمكن أن تسد الشرايين و تتسبب فى مشاكل صحية خطيرة للقلب.

5- يمنع السرطان، تساعد مياه الكركم على منع انتشار أو بقاء الخلايا السرطانية فى الجسم.