«يوميات صائم».. فوائد العصائر والمرطبات في رمضان (فيديو)
السبت، 27 مايو 2017 11:00 ص
عصائر
استمرارا للخدمات التى تقدمها قناة "ON Live"، لمشاهديها، يقدم برنامج صباح ON، فقرة طوال شهر رمضان الكريم، تحت عنوان "يوميات صائم"، للحديث عن طريقة النظام الغذائى وفوائد تناول العصائر والفاكهة خلال ما بين فترتى السحور والإفطار، خاصة المرضى الذين يعانون من الأمراض المزمنة.
من جانبها، قالت الدكتورة مها راداميس، إن شرب العصائر يساعد على منح الجسم طاقة وعدم الاحساس بالجوع، فضلا عن منح الجسم المياه اللازمة التى يفقدها فى نهار رمضان، ويمد الجسم أيضا بالمعادن اللازمة مثل "الصوديوم و البوتاسيوم".
وطالبت راداميس بتناول "التفاح"، والفراولة، والخوخ، فى فترة ما بين الإفطار والسحور، نظرا لما تحتويه تلك الفواكه على الألياف تحافظ على الكوليسترول، ويمنح الجسم الطاقة، كما يحافظ على معدل السكر فى الدم.
