لو بترضعى طبيعى انتبهى لأعراض الجفاف أثناء صيام شهر رمضان

بعض النساء اللاتى يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية يشعرن بالخوف من الصيام أثناء شهر رمضان، فقد يتأثر غذاء اللبن أو قد يضر بصحة الأم، إلا أن ذلك غير صحيح، حيث إن الجسم قادر على الامتناع عن تناول الطعام لمدة 24 ساعة دون أن يؤثر ذلك على كمية اللبن أو قيمته الغذائية، وذلك وقف ما ذكره موقع "Babycenter"، وهناك أعراض جسدية قد تظهر بسبب الصيام يجب عليك أن تنتبهى لها.

- هل الصيام أثناء الرضاعة الطبيعية يضر الأم:

من المرجح أن يتعامل جسدك بشكل طبيعى وجيد مع الصيام، حيث أجرى الباحثون مقارنة بين صحة الأمهات اللاتى يرضعن طبيعى أثناء الصوم وآخريات لم يصمن، وقد أظهرت النتائج أن لكل من المجموعتين من الأمهات تقريبا نفس التوازن الكيميائى فى الدم، مما يشير إلى أن أجسادهن تعمل بشكل جيد.

ومع ذلك، إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية لفترة قصيرة من الوقت سوف تشعرى بالعطش، وقد تصابى بالجفاف وتشعرى بأنك لست بصحة جيدة، وهناك أعراض تخبرك أنك مصابة بالجفاف، منها:

  1- الشعور بالعطش الشديد.

  2-  الشعور بالدوار.

  3-  الشعور بالتعب والإرهاق، وضعف القدرة على التحمل.

  4- جفاف فى الفم والشفتين والعينين أيضا.

  5- الشعور بالصداع الشديد طوال الوقت.

 وأشار المتخصصون إلى ضرورة ملاحظة هذه العلامات، وإذا بدأت إحداها فى الظهور يجب كسر الصيام بالماء، ويفضل إضافة السكر أو الملح، وإذا لم تشعرى بالتحسن بعد نصف ساعة يجب الاتصال بطبيبك الخاص أو الذهاب له فورا.