خلي حلو رمضان موز..يساعدك فى الإقلاع عن التدخين وعلاج طبيعى لكثير من الأمراض

يعد الموز من الفاكهة المحببة لدى الكثيرين خاصة الأطفال، فرغم أنها ثمرة صغيرة إلا أنها تحتوى على فوائد كثيرة، كما أنها تعد علاج طبيعى لكثير من الأمراض، ووفق ما ذكره موقع "Foodmatters" فإن فوائد الموز كثيرة ويمكنك الاعتماد عليه فى الحماية من السرطان وتقوية العظام وأيضا الإقلاع عن التدخين ، والاستغناء به عن حلو رمضان  بعد الإفطار لما يحتويه من سكريات ودهون 

وهنا نسلط الضوء على بعض فوائد الموز:

1- تناول الموز يساعد على منع سرطان الكلى، ويحمى من هالات العين السوداء، كما أنه يساعد على بناء عظام قوية عن طريق زيادة امتصاص الكالسيوم.

2- الموز يجعلك أكثر ذكاء ويساعد فى زيادة الانتباه أثناء التعلم، لذلك ينصح المختصين بتناوله قبل الامتحان.

3- تناول الموز بين الوجبات يساعد على استقرار نسبة السكر فى الدم بالإضافة إلى  أنه علاج جيد للمعدة فهو يقليل من الشعور بالغثيان.

4- تناول الموز يمكن أن يقلل من درجة حرارة الجسم، فهو علاج جيد أثناء الحمى أو  فى يوم شديد الحرارة.

5- يساعد الموز فى الإقلاع عن التدخين، حيث إنه يحتوى على مستويات عالية من فيتامينات B وأيضا البوتاسيوم والمغنيسيوم لتسريع الانتعاش من آثار الانسحاب.