لو بتعانى من الحموضة اختارى الطعام المناسب.. الزنجبيل والموز والزبادى

الزنجبيل:

له العديد من الفوائد الصحية ويحمل إنزيمات يمكن أن تساعد في تحييد مستويات الحمضية في البطن لعلاج الارتجاع الحمضي.

 

الموز:

فاكهة تحمل تأثير جيد على تبريد المعدة، كما إنها تعمل على توازن درجة الحموضة وتقليل نسبة الأحماض في المعدة.

الزبادي:

يعمل الزبادي على تبطين المعدة بطبقة من البيكتريا الصحية، وتقليل الأحماض من المعدة.

الشمام:

واحدة من الفواكه التي تعملعلى تبريد المعدة وتقلل من إنتاج السوائل الزائدة في المعدة وعلاج الالتهابات.

الخضروات الورقية:

مفيدة جدًا للصحة الجسدية وتمعل على تحييد الأحماض في المعدة.

الشوفان:

تحتوي فاكهة الشوفان على نسيج هلامي تساهم في تبطين جدار المعدة وحمايتها من النشاط لاحمضي.

العلكة:

تزيد من إنتاج اللعاب في الفم واللعاب لديه القدرة على تحييد الأحماض في المعدة لعلاج الحموضة.