"الطبيعة هى الأساس".. 7 علاجات تغنيك عن استعمال الأدوية.. عزز مناعتك

السبت، 18 مارس 2017 02:00 ص

ارشيفيه

كتب أحمد قنديل

أدوية كثيرة لديها القدرة على تسكين الأمراض وقهر الألام، وتعتمد معظم صناعة الأدوية علي مواد مشتخلصة من مواد خاصة بالطبيعة ، و لا يعلم الكثيرين أن الطبيعة الأم هي الأصل لعلاج الكثير من الأمراض ولها أثر إيجابي على الصحة الجسدية والنفسية.

وترصد "صوت الأمة" أبرز العلاجات التي تقدمها الطبيعة الخلابة الهادئة وفقًلاا لما ذكره موقع "Bold Sky"..

1. خفض معدلات ضربات القلب:

أكدت الدراسات أن أصوات الطبيعة لها أثار مهدئة على الصحة مما ينظم ضربات القلب، وينصح الأطباء بالعدو لمدة 20 دقيقة في الهواء الطلق يوميًا.

2. تعزيز المناعة:

الضباب ورائحة الأشجار تعمل على تنشيط الخلايا الجسدية، مما يحسن مناعة الجسم من الأمراض.

3. تحسين الصحة النفسية:

التأمل في الطبيعة الخلابة يساعد على تحسين الصحة النفسية ومنع الأشخاص من الإصابة بالأمزجة الاكتئابية.

4. تحفيز قدرة الدماغ:

قضاء وقت طويل وسط الطبيعة الهادئة، يساعد في تحسين عمل خلايا الدماغ وتطوير المهارات الحركية.

5. تحسين الحالة الذهنية:

الطبيعة تساعد الأشخاص على الابتكار والإبداع وتعد أمرًا مفيدًا للصحة العقلية، لذا ينصح الأطباء بالسير 90 دقيقة على الأقدام للتقليل من الأفكار السيئة وتحسين قدرة المخ.

6. التشجيع على النوم العميق:

التنزه وسط الطبيعة، يساعد على زيادة الإدراك بشكل جيد بالإضافة إلى تحسين عملية النوم بشكل طبيعي.

7. تحسين الذاكرة:

يساعد التأمل فى المناظر الطبيعية على تحسين الذاكرة وتذكر أشياء يمكن أن يكون الأشخاص قد نسوها منذ فترة.