قاوم الانتفاخ بتقليل المشروبات الغازية وابعد عن "الشفاطات البلاستيك" وأتحرك كثير
الثلاثاء، 14 مارس 2017 09:30 ص
صداع - صورة ارشيفية
كتب أحمد قنديل
انتفاخ المعدة من الأمور المؤلمة لما يسببه من مشاكل صحية عديدة مثل صحية مثل آلام المعدة وعسر الهضم والإمساك وغيرها من الأعراض المزعجة، ويجهل الكثيرين أسباب التعرض للانتفاخ ظنًا أنه أمر طبيعى يحدث من آن لأخر.
وسلط موقع "Bold Sky" المتخصص في الشؤون الطبية الضوء على أبرز الأسباب المؤدية للانتفاخ وغير المعروفة للكثيرين، وهى..
1. استخدام "شفاطات" لتناول المشروبات:
إذا كنت واحدًا ممن يتناولون المشروبات مستخدمًا أنابيب الشفط البلاستيكية "الشفاطات"، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالانتفاخ نظرًا لدخول الهواء من خلالها إلى جانب السوائل.
2. تناول المشروبات الغازية بشكل متكرر:
الإقدام على شرب السوائل الغازية مثل الكولا بشكل مستمر يسبب الانتفاخ لأن تلك المشروبات تعمل علىى زيادة إنتاج الغاز في المعدة.
3. الإصابة بالقولون العصبى:
الانتفاخ هو واحد من أبرز أعراض مرض متلازمة القولون العصبى، كونه يسبب اضطراب في الأمعاء.
4. تناول حبوب منع الحمل:
تناول حبوب منع الحمل عن طريق الفم يمكن أيضا أن يسبب الانتفاخ في كثير من النساء، كما أنها تخلق بعض التغيرات الهرمونية المسؤولة عن النفخ.
5. فترة الحيض:
بعض النساء يعانين من الانتفاخ، قبل مرورهم بفترة الدورة الشهرية وذلك بسبب التقلبات الهرمونية.
6. الخمول:
إذا كنت واحدًا ممن يكره ممارسة الأداء الحركي وتفضل الخمكول دائمًا، فهذا يسبب تراكم الغازات بالمعدة مما يؤدي إلى الإصابة بالانتفاخ.
7. الإصابة بسرطان القولون:
إذا كنت تعاني من الانتفاخ المستمر، بالإضافة إلى آلام فى المعدة، فهذا قد يكون عرض للإصابة بسرطان القولون.
