4 مشروبات لهم أهمية أكبر من الماء.. تعرف عليهم
السبت، 11 مارس 2017 02:08 م
عصير البنجر
كتبت نهى طارق
يعتبر الأطباء الماء هو العنصر الهام لضمان صحة جيدة لأجسامنا، فالماء ليس فقط مهم لصحتنا ولكن لمظهرنا أيضا خاصة بالنسبة لنضرة البشرة.
وتتجه الأبحاث حالياً نحو الطب البديل، واكتشف الباحثون 4 مشروبات لهم أهمية أكبر من الماء لصحة الانسان، رصدهم موقع Step to Health وهى:
1. عصير البنجر
فهو غنى بفيتامينات أ و ب و ج ومضادات الأكسدة والكالسيوم والأحماض الأمينية والبوتاسيوم والماغنسيوم والسكر والماء، وينصح الأطباء بتناول كوب من عصير البنجر يومياً.
2. ماء جوز الهند
يحتوى هذا المشروب على نسبة عالية من البوتاسيوم وينصح الأطباء بتناوله مرتين فى الأسبوع على الأقل.
3. ماء الصبار
يساعد ماء الصبار على خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية فى الدم لأنه غنى بمضادات الأكسدة كما أنه يكافح الشيخوخة المبكرة.
4. الشاى
بجانب كونه المشروب الأكثر شعبية فهو له العديد من الفوائد الصحية ومنها، تحسين الدورة الدموية، مضاد للالتهابات، يمنع نمو البكتيريا في الجسم كما أنه يساعد على إنقاص الوزن خاصة الشاى الأخضر فهو يساعد على .
