5 علاجات منزلية للقضاء على الصداع النصفى.. منهم زيت النعناع والينسون
الخميس، 09 مارس 2017 10:30 ص
علاجات طبيعية للصداع النصفى
كتب أحمد قنديل
"الصداع النصفي" كابوس مؤلم لكل من يعانى منه، فهو يمثل لهم داء قاتل يجعلهم عاجزين عن أداء نشاطهم اليومى وممارسة أعمالهم المهنية والمنزلية، حيث يبحث الكثيرين عن التخلص منه بالاعتماد علي الأدوية المسكنة، لكن فى كثير من الأحيان قد لا تؤثر هذه الأدوية بشكل إيجابى.
لذا ترصد لكم "صوت الأمة" أبرز العلاجات المنزلية التى يمكنها القضاء على آلام الصداع النفسى، وفقا للوصفات والعلاجات المنزلية المجربة التى عرضها موقع "Bold Sky" ، هى..
رقص الأيروبكس:
ممارسة رقص الأيروبكس والزومبي، من أفضل الحلول كونها تعمل على تحسين الدورة الدموية والحفاظ على نشاط العقل والقلب مما يجعل الصداع النفسي أمرًا منتهيًا.
الثلج:
يعتبر الثلج واحدًا من أبرز العلاجات الطبيعية الأكثر شيوعًا وأفضلها للصداع النصفي، ويتم استخدامه من خلال لفه داخل قطعه من القماش النظيف، ثم ضغطها على الجبهة لمدة 15 دقيقة.
زيت النعناع:
تناول زيت النعناع له تأثيرات مهدئة بالإضافة إلى تحسين تدفق الدم وتخفيف معظم أعراض الصداع النصفي بشكل فعال.
تغيير النظام الغذائى:
إن تكرار الطعام أو التعود عليه قد يؤثر بشكل كبير لاستمرار الصداع النصفي، لذا يفضل تبديل النظام الغذائي دائمًا وكذلك الابتعاد عن الأطعمة: " زبدة الفول السوداني، ومنتجات الألبان، الأفوكادو، الموز، واللحوم مع النترات والمخللات المخمرة".
الينسون:
واحد من بين الأعشاب التي تعمل على تقليل الصداع النصفي وأمراض أخرى مثل الألم والغثيان.
