عنصر الزنك لمكافحة الاكتئاب

الاشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لديهم نقص فى عنصر الزنك فى الدم الذى له تاثير على وظائف المخ ، هذا ما جاء فى الدراسة العلمية التى أجراها فريق من الباحثين فى جامعة تورنتو الكندية

وأشارت الدراسة الى أن هذا العنصر متوفر فى الكاكاو وفواكهه البحر والعدس ، لذلك تنصح الدراسة بكثرة تناولهم فى حالة نقص هذا العنصر .