العدس والجزر والموز تخفف الأزمات القلبية

القمح والشوفان والشعير والعدس والأرز تعد من أهم الأطعمة التي تساعد على التحكم في نسبة الكوليسترول بالدم وبالتالي تخفف من الأزمات القلبية.

دراسة طبية حديثة أثيت أن البروكولي والجزر من الخضراوات التي تساهم في نشاط القلب، كما تقوم الفواكه مثل البرتقال والخوخ الموز التفاح الكمثري بالدور نفسه.

الدراسة أكدت أيضاً أن البروتينات ضرورية لمرضى القلب، ويجب تناولها مرتين أسبوعياً وفي مقدمتها الأسماك والدواجن واللحوم الحمراء، مشيرة إلى أن تناول الحليب واللبن الخالي من الدسم تقوي عضلة القلب.