أطعمة احذر تناولها عند إصابتك بنزلة برد
الأربعاء، 11 يناير 2017 03:30 ص
أحمد قنديل
الشتاء دائمًا ما يحل علينا وهو يحمل مفاجآت غير سارة مثل نزلات البرد التي يصاب بها كثيرون ويتناول من العلاجات والعقاقير الطبية، ويأتي هذا المرض المزعج على نحو مفاجئ، حيث لا نشعر به ولا ندرك أعراضه، وهناك أشياء يجب الابتعاد عنها أثناء إصابتنا بنزلات البرد.
لذا شدد موقع «BOLD SKY» المتخصص في الشئون الطبية، على ضرورة تجنب بعض الأطعمة في حال وقوعنا بمرض الأنفلونزا، وفصلها على النحو التالي..
- الزبدة:
يمكن أن تسبب في نزلات البرد وتقلل من درجة حرارة الجسم، وتعزز عرضة الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى أنها تعمل على زيادة إنتاج المخاط في الجسم.
- المشروبات الغازية:
تحتوي على نسبة سكر عالية تقلل المناعة لدينا وتزيد من فرص الإصابة بالبرد.
- الأطعمة المقلية:
الدهون الزائدة بها تؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية.
- الأطعمة السريعة:
مثل البيتزل والبرجر يمكن أن تؤدي إلى التهابات فيروسية ونزلات برد لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون الضارة والأحماض الدهنية المشبعة.
