عصير السبانخ يقتل الرغبة في تناول الوجبات السريعة

يحتوى عصير السبانخ على مستخلص أوراق خضراء تسمى أغشية «الثايلاكويد» تقلل من الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام من أجل المتعة وليس لتلبية حاجة بيولوجية، بنسبة تصل إلى 95%، فضلا عن دوره في زيادة فقدان الوزن بنسبة 43%، وفقًا للأبحات الحديثة التي أجريت في هذا الصدد.

كما وجد أن تناول أغشية «الثايلاكويد» تعمل على تعزيز إنتاج الجسم لهرمونات الشبع، وقمع الجوع، الأمر الذي يؤدي إلى تحسين السيطرة على الشهية، والألتزام بعادات الأكل الصحية ومن ثم فقدان الوزن.

وأوضح الباحثون أن تناول مشروب السبانخ الغنى بأغشية «الثايلاكويد» قبل الإفطار يقلل من الرغبة الشديدة في تناول المزيد من الطعام خاصة المليء بالدهون، مع إعطاء شعورًا بالإرتياح طوال اليوم.