5 فوائد صحية لتناول «اللوبيا».. تعرفوا عليها

نصح الدكتور محسن النادي، استشاري الطب البديل، بتناول اللوبيا مرة كل أسبوع على الأقل لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم وحماية الجسم أيضًا من بعض الأمراض، مثل:

تحمي شرايين القلب.
غنية بالألياف الغذائية المساعدة على الهضم .
تعالج الإمساك المزمن لدي الأشخاص .
تناول اللوبيا يزيد مخزون الجسم من الحديد، وبالتالي فهي تزيد نشاط الجسم وتمده بالطاقة.
تقوي العظام وتحمي من هشاشة العظام.