مشروب طبيعي لتقليل الشهية

تتبعين رجيمًا غذائيًا ولكن مشكلتك تكمن فى الشعور بالجوع بين الوجبات يمكنك تجربة تناول المشروب التالى فهو يعمل كوجبة "سناك" بين الوجبات ويعمل على سد الشهية يقدمه الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة،لا تترددى فى تجريبه.

حضري مكوناتك:
500 ملل من حليب اللوز
ثمرتان من الموز المجمد
ملعقتا طعام من زيت جوز الهند
ملعقتا طعام من الكريما الخالية من الدسم
ملعقتا طعام من العسل مع القليل من جوزة الطيب.

طريقة التحضير :
فى الخلاط الكهربائى قومى بمزج كافة المكونات بشكل جيد إلى أن تحصلي على مزيج منسجم وخال من التكتلات وعليك تناوله كلما شعرت بالجوع على امتداد النهار كما يمكنه أن يشكل بديلًا لوجبة ما بعد الظهر الخفيفة.