تعرف على فوائد التين الشوكي

كما أقسم به الله في القرآن الكريم دليلا على قدسيته وأهميته الغذائية والعلاجية وفوائد التين الشوكي للإنسان، فقال تعالى «والتين والزيتون وطور سنين».

فوائد التين الشوكي:
التين الشوكي من الفواكه الصيفية التي يحبها الكثيرين وهو يمد الجسم بربع ما يحتاجه من عنصر البوتاسيوم والماغنسيوم الذي يقي الجسم من مشاعر التوتر وينظم درجة الحرارة. ويساعد علي بناء وتقوية العظام وهو امر هام بالنسبة للمرأة والاطفال.

ويقول الدكتور سمير إمام مدير الطب الوقائي بالمنوفية، إن التين الشوكي له فوائد صحية متعددة يمكن الاستفادة منها عند تناوله خلال هذه الأيام التي يكثر فيها إنتاجه في الأسواق، فهو مفيد للأشخاص المصابين بقرحة المعدة ويحمي الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي من تأثير الأعراض الجانبية لبعض العقاقير، وهو يقلل من إحساس الفرد بالظمأ في الجو الحار، وأن احتوائه عل نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم يساعد على انقباض العضلات وإحداث حالة من التوازن والهدوء العصبي، بالإضافة إلى إمداد الجسم بعنصر الحديد وفيتامين سي وب1، ب2.

ويضيف: "التين الشوكي يعتبر من أغذية الرشاقة حيث يحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية فالثمرة الواحدة تعطي 30 سعرا حراريا وبه نسبة منخفضة من ملح الصوديوم، وبالتالي فهو يفيد في إنقاص الوزن ويساعد على خفض سكر الدم والكوليسترول".

ويوضح مدير الطب الوقائي بالمنوفية أن التين الشوكي يحظى بشهرة فائقة في المكسيك حيث يستخدمه الشعب المكسيكي كنوع من الطب الشعبي نظرا لفوائده العظيمة وهو يمثل لهم معان كثيرة فنجده منقوشا على الملابس العسكرية للجنود وعملات النقود ورمزا في العلم المكسيكي، ويهتم خبراء الصحة هناك بتصنيعه على هيئة كبسولات وأقراص ومسحوق لسهولة استعمال وتناوله في أي وقت كعلاج مفيد للصحة.

وأثبتت الدراسات أيضا أن الصبار يقي البشرة من التجاعيد واستخدمته بعض الملكات لأغراضٍ تجميليةٍ متعددة، حيث ذكرت كليوباترا أنها كانت تدلك وجهها يومياً بعصارة ورق الصبار، وجوزفين زوجة نابليون كانت تضيف عصارة الصبار إلى اللبن لتعمل منه غسولاً للوجه.

قناع الصبار والبابونج للبشرة العادية والدهنية:
استعيني بالصبار لعمل ماسكٍ طبيعيٍ للتخلص من الشوائب والدهون إذ إن ذلك سيساعدك على إزالة البثور السوداء، كما أنه يقي البشرة من الإرهاق والترهل.