فوائد الشمام منها محاربة التهاب المفاصل وامتصاص الدهون

يعد الشمام من الفواكه المهمة والمفيدة لجسم الانسان، حيث يفضلها الكثير من الناس في وقت الصيف مع تغير درجة الحرارة بسبب قدرتة على مد الجسم بالسوائل اللازمة، وله العديد من الفوائد الصحية ونذكر لكم جزء بسيط منها.

ويعمل الشمام في الحفاظ على بنية الأغشية الخلوية، ويساعد على نقل النبضات العصبية، ويساعد في امتصاص الدهون ويقلل الالتهابات المزمنة.

ويساهم تناول الشمام يوميا بشكل فعال على منع الأكسدة على المفاصل والعظام، وبالتالي الحد من الالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض مثل التهاب المفاصل، لافتا أن احتواءه على كمية مناسبة من البوتاسيوم يساعد في التخلص من ضغط الدم المرتفع.