قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 7 أطعمة تحافظ على صحة المهبل وتمنع العدوى المهبلية، وتشمل الآتى:

1. الزبادى الطبيعى:

يحتوى على البروبيوتيك التى تعد وسيلة للحفاظ على درجة الحموضة فى المهبل، ويعد واحدا من أكثر الأطعمة الضرورية للحفاظ على صحة المهبل.

2. عصير التوت:

يساعد على منع التهابات المسالك البولية ويحافظ على درجة الحموضة فى المهبل ويمنع عدوى المسالك البولية.

3.الثوم:

يحتوى على خصائص مضادة للميكروبات والفطريات، وتساعد بشكل فعال فى علاج عدوى الخميرة وتمنع الحكة والألم.

4. عصير الليمون:

إذا كان يشمل نظامك الغذائى عصير الليمون الذى يكون غنى بفيتامين سى ويساعد على محاربة عدوى الخميرة ويحافظ على صحة المهبل.

5. الخضروات الورقية الخضراء: كالسبانخ واللفت

فهى تعمل على تنقية الدم وتعزز الدورة الدموية وتمنع جفاف المهبل.

6. الحبوب والمكسرات:

فأنها تحتوى على فيتامين e الذى يساعد على علاج جفاف المهبل، وتعتبر من أفضل الأطعمة التى تحافظ على صحة المهبل.

7. الماء:

لأن الغشاء المخاطى المهبلى يتطلب الكثير من شرب الماء، ونحو 1.5 إلى 2 لتر من الماء يوميا يساعد فى ترطيب المهبل ويمنع رائحته الكريهة.

لمطالعة الخبر على اليوم السابع