تعرفوا على الفوائد الصحية لتناول الكمون

الكمون من أهم التوابل الموجودة فى كل بيت ولا يمكن الاستغناء عنه، فهو عنصر أساسى فى أغلب الوجبات، بالإضافة إلى رائحته الجميلة، والنكهة التى يضيفها للطعام فهو مليء بالقيمة الغذائية والفوائد العديدة للجسم.

دكتورة أميمة مختار خبيرة التغذية شرحت فوائد الكمون الكثيرة للجسم يقلل التوتر ويرفع المعنويات، ويحسن الذاكرة ويساعد على النوم.

كما أنه يوفر الشعور بالراحة من الانتفاخ والإسهال، كما ينقى الجسم من السموم وينظف المثانة، والكلى والدم ويقى من حب الشباب، بالإضافة لذلك الانتظام فى تناول الكمون يساعد على طرد البلغم من الرئتين، ويحسن عمل الجهاز التنفسى، ويعالج الألم ومغص البطن وهو مفيد للرضع .