حاربي جفاف العيون في الشتاء بهذه الطرق

تأتي مشكلة جفاف العيون من بين أبرز المشكلات التي نتعرض لها خلال فصل الشتاء حيث يتسبب تباين درجة حرارة الهواء الذي نتعرض له ما بين هواء المنزل وخارجه، ما يؤدي في النهاية إلى الشعور بجفاف العيون، لذلك يمكن تجنب تلك المشكلة عن طريق احتساء كميات كافية من المشروبات والسوائل، وكذلك تجنب المكوث في المنزل لفترات طويلة والتريض في الهواء الطلق لفترة أطول.

وأفادت الرابطة الألمانية بأن الأشخاص الذين يجلسون أمام شاشات الحاسوب لفترات طويلة ينبغي عليهم أن يرمشوا أكثر من مرة عن عمد، لأن العمل بتركيز أمام شاشة الكمبيوتر يقلل من عدد المرات التى يتم فيها الرمش بالعين، وهو ما ينتج عنه عدم تجديد الطبقة الدمعية.

وأشار الأطباء الألمان إلى أن تنظيف حافة الجفن تفيد في بعض الأحيان، حيث يتم فيها إفراز الطبقة الدهنية العليا من الطبقة الدمعية، وهي تضمن عدم تبخر الطبقة بسهولة.

ويشير الأطباء إلى أهمية تنظيف حواف الجفن بالماء الدافئ برفق، مع التدليك بواسطة قطعة من القطن والتي تعزز من إنتاج الإفرازات.

ونصحت الرابطة الألمانية بضرورة استشارة الطبيب في حالة جفاف العين بشكل دائم، وعدم جدوى الطرق السابقة.