هاني الناظر يقدم نصائح للاهتمام ببشرتك في الشتاء

وضح دكتور هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق عدة نصائح للمحافظة على صحة الجلد والبشرة في أيام الشتاء.

١- تجنب شرب المياة الغازية وأكل المثلجات ولكن على العكس يجب الإكثار من شرب السوائل الدافئة مثل القرفة والزنجبيل والكاكاو وتناول الشوربة الساخنة في الغذاء مثل العدس.
٢- تجنب غسيل الشعر والجلد بالماء البارد ولابد أن يكون الغسيل بالماء الدافئ وكذلك الوضوء.
٣- عدم غسيل الشعر يوميا ويكفي مرتين أسبوعيا.
٤- للفتيات والسيدات تجنبي الخروج صباحا بدون تدفئة جيدة جداً مع ارتداء قفازات لليدين.
٥- احرصي على وضع كريم مرطب على الوجه صباحا للحماية من هواء الصباح البارد.
٦- ضرورة ارتداء شراب قطن لمنع جفاف وتشقق الكعبين.
٧- دهان الذراعين والساقين بكريمات مرطبة وينصح بالفازلين.
٨- ضرورة تجفيف الأيدي ومنطقة حول الفم جيدًا وخصوصا الأطفال.
٩- التأكد من إغلاق فم الأطفال أثناء النوم لمنع تشقق الشفاة ولعلاج تشققها تدهن بخليط من العسل والجلسرين.