عنصر الزنك لمكافحة الاكتئاب

الاشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لديهم نقص فى عنصر الزنك فى الدم الذى له تاثير على وظائف المخ ، هذا ما جاء فى الدراسة العلمية التى أجراها فريق من الباحثين فى جامعة تورنتو الكندية.

وأشارت الدراسة الى أن هذا العنصر متوفر فى الكاكاو وفواكهه البحر والعدس، لذلك تنصح الدراسة بكثرة تناولهم فى حالة نقص هذا العنصر.