إدمانك لإستخدام هاتفك المحمول يوقعك فريسة للأرق

حذرت دراسة طبية من إدمان استخدام الهاتف المحمول قد يدفعك للمعاناة بصورة متزايدة من حالات الأرق وإضطرابات النوم.

فقد وجدت أحدث الدراسات الطبية أن الأشخاص الذين لديهم شغف يصل إلى الأدمان باستخدام الهواتف المحمولة الأكثر عرضة للتغيرات في المزاج، والمعاناة من الأرق وإضطرابات عادات النوم.

فقد توصل الباحثون بجامعة "بايلور" الأمريكية إلى أن الأشخاص الذين هم تحت ضغط شغف دائم لفحص هواتفهم المحمولة أو التحدث فيها لأكثر من 10 ساعات، الأكثر عرضة للتغيرات المزاجية.