استخدام تقنية «بوذا» لعلاج القلق والضغط النفسى

ينصح فريق من الاطباء الامريكيين بممارسة تقنية «بوذا» للتخلص من أعراض القلق النفسى والضغوط التى يتعرض لها الشخص فى حياته اليومية والتى لاحظ الاطباء زيادة حالات المرضى المترددين عليهم والذين يعانون فى الوقت الحاضر لهذه الأعراض.

وتعتمد تقنية «بوذا» على الجلوس لمدة نصف ساعة فى حالة «التأمل» بعيدا عن المشاكل اليومية التى يتعرضون لها فقد اثبتت هذه الفترة نجاحها فى تخفيف اعراض القلق والضغط النفسى، ويستطيع الاطباء بكل ثقة أن يقولون أن فاعليتها أفضل بكثير من فاعليات العقاقير المهدئه لهذه الأعراض.