وزارة الصحة تنصح : إنتهز الفرصة قبل انتهاء رمضان واقلع عن التدخين

ونحن على مشارف انتهاء شهر رمضان المعظم وكثير من المدخنين يعانون  بسبب نقص النيكوتين في أجسادهم لامتناعهم عن التدخين طوال فترة الصيام ، إلا أن وزارة الصحة تؤكد أن شهر رمضان فرصة جيدة للإقلاع عن التدخين وأنه مازال هناك عدة أيام في شهر رمضان المبارك للبدء في الإقلاع عن التدخين والاستمرار.

حيث قالت وزارة الصحة عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك تحت شعار " من غيرها أحسن " ؛ شهر رمضان فرصة كويسة عشان توقف التدخين بكل أنواعه.. ودي نصائح بسيطة هتساعدك" : 

- يجب ممارسة الرياضة .

- اشرب كمية كبيرة من المياه بعد الإفطار.

- تجنب الأطعمة والمشروبات المعتاد تناولها مع الدخان.

- احذر أصدقاءك الذين يحاولون تنحيتك عن الإقلاع عن التدخين .

- ابعد عن المدخنين وتجنب مقاهي الشيشة .

- خذ قسطًا من الراحة، ولا ترهق نفسك في هذه الفترة .

وأضافت الوزارة أن الخط الساخن متوفرجميع الأوقات لمن يطلب المساعدة  في الإقلاع عن التدخين: ١٦٣٢٨.