كيف يحافظ مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم على صحتهم ؟ وزارة الصحة تجيب

قدمت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح لمرضى القلب وضغط الدم المرتفع في تقرير لها اليوم على صفحتها الرسمية .

ووجهت الوزارة سؤالا لهم : كيف يحافظ مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم على صحتهم؟

وأوضحت أن هناك أربع نصائح لمرضى ضغط الدم المرتفع والقلب للحفاظ على صحتهم وهي :-

- الابتعاد عن الاغذيه المملحه والدهنيه مثل اللحوم المملحه والمخللات .

 - الإكثار من شرب السوائل .

- تناول الخضار والفواكة .

- الإقلال من شرب المنبهات .

ومن النصائح الأخرى التي يجب أن يضعها في الإعتبار مرضى القلب وضغط الدم عدم الإكثار من : -

- الكربوهيدرات عالية التكرير .

- المشروبات الكحولية .

- الأطعمة عالية المعالَجة، مثل اللحوم المصنعة .

- الدهون المشبَعة الموجودة في اللحوم الحمراء .

- مشتقات الحليب كاملة الدسم وزيت النخيل وزيت جوز الهند .

وتحت شعار حملة " 100 يوم صحة " ، نادت الوزارة المواطن : " إنزل اكشف واطمن على صحتك وصحة عيلتك بالمجان " ؛ الحملة متواجدة في كل محافظات الجمهورية، للاستفسار يرجى الاتصال على الرقم " ١٥٣٣٥" .

أو زيارة الموقع الإلكتروني: www.100millionseha.eg