وزارة الصحة تقدم 10 وصايا للوقاية من سرطان القولون ضمن مبادرة علاج الأورام السرطانية

قدمت وزارة الصحة والسكان اليوم عدة نصائح للمواطنين على صفحتها الرسمية تحت شعار "اطمن على صحتك "، ضمن مبادرة رئيس الجمهورية  لكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية "الرئة، البروستاتا، القولون، عنق الرحم"، التي تشمل 3 ملايين و61 ألف و637 شخصًا بالمجان، تحت شعار " 100 مليون صحة " والتي شملت 18 محافظة، مستهدفة المواطنين من سن 18 عامًا فأكثر.

ومن هذه النصائح :-

- الاكثار من تناول الخضروات .

-  ممارسه الرياضة . 

-  الابتعاد عن التدخين .

-  تجنب الوجبات السريعه لاحتوائها على اللحوم المصنعه .

-الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه .

 - تقليل تناول الكحول .

- تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف .

- تناول الثوم والبصل .

- تناول الكركم .

- إجراء فحوصات منتظمة للكشف عن سرطان القولون ابتداءً من سن الـ45 .