في اليوم العالمي لـ"صحة الفم": نصائح للحفاظ على الفم والأسنان في رمضان

أعلنت منظمة الصحة العالمية يوم 20 مارس من كل عام يوما عالميا للإحتفال ب "صحة الفم " ، وذلك لنشر الوعي حول أهمية صحة الفم والأسنان وارتباطها المعقد بالصحة العامة.

حيث أنه تؤثر أمراض الفم وتسوس الأسنان على 3.5 مليار شخص في جميع أنحاء العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ؛  يمكن أن تؤدي إلى الألم والانزعاج والتشوه وحتى الموت ، بينما الوقاية منها بتنظيف الأسنان يوميا والحفاظ على نظافة الفم يقلل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل مثل أمراض القلب والسكري، وذلك وفقا لما أشار إليه التقرير المنشور عبر موقع "hindustantimes "

وأوضحت منظمة الصحة العالمية أنه بعد استهلاك السكر وتعاطي التبغ والكحول وسوء النظافة أهم أسباب سوء صحة الأسنان .

وأكد التقرير، أن  الفم السعيد  يساوي الجسم السعيد والخالي من الأمراض، وعن العلاقة المعقدة بين صحة الفم والصحة العامة، يجب  اتباع قواعد نظافة الأسنان لتجنب الأمراض المخيفة.

فمن السهل تجنب أمراض الفم، إلا أن نقص الوعي يمكن أن يجعل الناس يعانون من أنواع مختلفة من مشاكل الأسنان مثل تسوس الأسنان، وأمراض اللثة، وفقدان الأسنان بالكامل، وسرطان الفم، وإصابات الفم والأسنان.

وأكد التقرير، أنه  يمكن الحد من الأمراض من خلال معالجة عوامل الخطر الشائعة ونشر الوعي، فإن التوقف عن التدخين  وتقليل تناول الكحول وتناول السكر وإتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يمنع العديد من هذه المشكلات.

وبمناسبة اليوم العالمي لصحة الفم تقدم "صوت الأمة " عدة نصائح للحفاظ على صحة الفم والأسنان في شهر رمضان الفضيل أهمها:

* الإكثار من شرب السوائل للحفاظ على رطوبة الفم واللثة.

* تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد الأفطار والسحور ويمكن ذلك أثناء الصيام مع الحذر من بلع معجون الأسنان .

* استخدام غسول الفم لمنع البكتيريا .

* استخام خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام الصعبه بين الأسنان .

* استخدام السواك لأنه يساعد في قتل البكتيريا.

* منع استخدام المقرمشات والسكريات لسرعتها في تسوس الأسنان ويجب غسل الأسنان بعد تناولها مباشرة.