يشعر الكثير من الناس بالسعادة والاستمتاع عند الجلوس بمفردهم أمام البحر، كما يساعدهم ذلك على التأمل وترتيب أفكارهم وفهم أنفسهم بشكل أوضح، واكتشاف مواطن ضعفهم وقوتهم ويحددون أهدافهم فى الحياة ليحققونها على أرض الواقع.
الجلوس على الرمال أثناء مشاهدة الأمواج المتلاطمة يساعد على الشعور بالاسترخاء، ما يساعده على التوصل لحلول مختلفة لمشاكله التى يعانى منها.
التطهير العميق للجسم والروح
يساعد هواء البحر المالح على استنشاق الرئتين لهواء نظيف ونقي كما تساعد ممارسة السباحة في الماء المالح على تجديد البشرة، كما أن المشي على الشاطئ الرملي لفترة طويلة دون ارتداء حذاء، يساعد على تقشير القدمين بطريقة طبيعية.
بحريساعد الجلوس أمام البحر على ممارسة تمارين التأمل، التي تعمل على التخلص من الطاقة السلبية بالجسم واكتساب طاقة إيجابية.
الحصول على قسط كافٍ من النوم
الاستماع بصوت الأمواج ومشهد إيقاعها الرتيب يساعد على الشعور بالراحة، والحصول على نوم عميق، ما يساعد على الشعور بالنشاط والحيوية.
