أثناء وقت الصيام.. نصائح جوهرية للتخلص من رائحة الفم
الخميس، 07 أبريل 2022 12:30 ص
محمد ممدوح
أثناء صيام شهر رمضان ينقطع الانسان عن تناول السوائل مما يؤثر سلبا على عمل الغدد اللعابية، الأمر الذي يؤدي إلى جفاف الفم، وإنبعاث رائحة كريهة منه، تشعر صاحبها بالإحراج الشديد عند التحدث مع الآخرين.
وتستعرض "صوت الأمة" العديد من النصائح للفم فى نهار رمضان.. أهمها
لأبد من تنظيف الأسنان يوميا بالفرشاة قبل النوم.
الحرص على التقليل من شرب المنبهات مثل القهوة والشاي والتي تعمل على تلف ووجع الأسنان أثناء النوم.
تناول المياه بشكل كافي وبكثرة حتي تقضي هذه المياه علي نمو البكتريا والجراثيم.
الحرص علي تناول الأطعمة التي تعزز من صحة الفم والأسنان مثل منتجات الألبان والبيض والبقوليات.
الأبتعاد عن تناول السكريات والحلويات في فترة الافطار حتى لا تؤدي إلى روائح كريهة.
لأبد من استخدام غسول الفم الذي يحتوي علي مادة الفلورايد لتعزيز صحة الفم.
عند الإصابة بالالتهابات او التقرحات التي تصيب اللثة أوالفم يمكنك استخدام الأدوية الموضعية التي تساعد علي العلاج خلال نهار رمضان بعد استشارة الطبيب.
