يعتمد الأمر حقًا على سبب احتقان الحلق، وسوف تختفى معظم حالات التهاب الحلق في غضون 3 إلى 10 أيام إذا كانت ناجمة عن عدوى فيروسية مثل الزكام.
إذا كانت العدوى البكتيرية مثل البكتيريا أو الحساسية هي السبب، فقد يستمر التهاب الحلق لفترة أطول إذا لم يتم علاجه بالمضادات الحيوية أو الأدوية المناسبة.
وبمجرد تشخيصك وعلاجك بشكل صحيح من عدوى بكتيرية، يجب أن يختفي التهاب الحلق في غضون يوم أو نحو ذلك.
6 علاجات منزلية للتخلص من التهاب الحلق
1 - السوائل الدافئة
تناول المشروبات الدافئة، مثل الشاي أو شوربة الدجاج ويعتمد ذلك على ما تفضله وما يهدئ حلقك بشكل أفضل.
تساعد السوائل على تنقية الأغشية المخاطية والحفاظ على تدفق الهواء ومنع التهابات الجيوب الأنفية، قد تقلل درجات الحرارة الدافئة أيضًا السعال عن طريق تهدئة الحلق.
2 - الغرغرةقم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح - أو كمية مماثلة من صودا الخبز "البيكربوناتو" - في كوب من الماء الدافئ. تغرغر بالخليط كل ثلاث ساعات للحصول على علاج طبيعي بالكامل لالتهاب الحلق، كما أن هناك العديد من فوائد استحلاب بيكتول للحلق.
يمكن أن تساعد المياه المالحة في تقليل التورم والتهيج في الحلق، وتعمل صودا الخبز أيضًا على تلطيف الحلق وتفتيت المخاط ويمكن أن يساعد في التخلص من ارتجاع الحمض في الحلق.
3 - مضادات الهيستامين ومسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبيةقد يخفف أحد مضادات الهيستامين من آلام الحلق، وتساعد الأدوية المسكنة أيضًا في تخفيف الألم الذي يكون أعمق قليلاً في غددك وأجزاء أخرى من رقبتك.
الهيستامين عبارة عن مواد كيميائية تساعد جهاز المناعة على محاربة المواد الغريبة لكن في بعض الأحيان ، يفرطون في المياه ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض (مثل الاحتقان والتقطير الأنفي الخلفي) التي يمكن أن تجعل التهاب الحلق أسوأ، ومضادات الهيستامين تساعد في مواجهة ذلك.
4 - البخار والرطوبةخذ حمامًا ساخنًا عندما يصبح مشبع بالبخار حقًا، استنشق هذا البخار لتنظيف الحلق، إن البخار يخفف المخاط ويمكن أن يرطب ويهدئ التهاب الحلق.
5 - مشروب الليمون الساخن والعسلمزيج مشروب مصنوع من الماء والعسل وعصير الليمون الساخن مع إضافة القرفة أو الزنجبيل يساعد في تهدئة التهاب الحلق.
العسل يغلف الحلق ويلطفه عن طريق تقليل التهيج ويحتوي العسل أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا، ويقلل من السعال.
تعمل القرفة والزنجبيل على تحفيز إنتاج اللعاب وتحسين ترطيب الحلق وتدفق المخاط في الحلق.
6 - لا تقلل من أهمية إراحة جسدك لكن احذر يمكن أن يسبب الاستلقاء في بعض الأحيان تورمًا بسبب زيادة الضغط في مؤخرة الحلق بدلًا من ذلك ، جرب رفع السرير أو الجلوس مسندًا لتخفيف الألم وعدم الراحة.
