تعرفي على أهم الأطعمة الجيدة والمضرة في حالة إصابتك أو طفلك بالإسهال
السبت، 15 يناير 2022 01:52 م
تعرفي علي أهم الاطعمة الجيدة والمضرة في حالة إصابتك أو طفلك بالاسهال
يعد الإصابة بالإسهال من الأمور المزعجة والتي تعرض الشخص المصاب للعديد من المشاكل الصحية وأبرزها الجفاف، ونقص في الأملاح والمعادن التي يحتاجها الجسم.
ومن خلال الأسطر القادمة سنتعرف على أهم وأبرز الاطعمة الجيدة والمضرة لمريض الإسهال، وذلك وفقا لموقع "medicalnewstoday".
أولا- الأطعمة والمشروبات المسموح بها لمريض الإسهال منها.
1-الزعتر:
يعد مطهر طبيعي للمعدة والأمعاء، فهو يحتوي علي خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، وأيضا يقلل من الإصابة والشعور بألم البطن عند الإصابة بالإسهال، ولذا يمكنك تناوله يوميا لعلاج مشكلة الإسهال.
2-الجزر:
يعد من أبرز وأهم العناصر الغذائية التي تساهم بشكل كبير في تخفيف وعلاج الإسهال، ويرجع السبب لإحتوائه علي الألياف التي تحسن من حركة الأمعاء والهضم، وهذا يجعله علاج قوي وفعال ضد الإضطارابات الهضمي الناتجة عن الإصابة بالإسهال.
3-التفاح:
يحتوي علي البكتين وهي نوع من الألياف المهمة لصحة الجهاز الهضمي، كما أنه غني ببعض اعناصر الغذائية المفيدة والمهمة للجسم كالبوتاسيوم وفيتامين أ.
ثانيا الأطعمة الممنوعة علي مرضي الإسهال، ومنها:
1-المشروبات الغنية بالكافيين لأنها تزيد من أعراض الإسهال.
2-المشروبات الغازية لأنها تزيد من حدة ألم المعدة والتنشجات في المعدة.
