10 فوائد لا تعرفها عن «الضحك»

أثبتت الدراسات والأبحاث الطبية أن للضحك تأثيرات متفاوتة على صحة الإنسان وهي تتمثل فى:

1- تقليل الهرمونات المسببه للتوتر.

2- زياده المناعه وقدره علي مقاومة الامراض.

3- يساعد الضحك علي الاسترخاء الجسدي والعاطفي.

4- الضحك يستدعي بعض التمرينات الداخليه التي لاتشعر بها.

5- التخلص من المشاعر السلبيه، مثل الغضب والتوتر.

6- يمد الجسم بالطاقه والحيويه ويزيد التركيز والقدره علي حل المشاكل.

7- الضحك يحمي القلب ويساعد علي التخلص من الازمات القلبيه.

8- الضحك يساعد علي حرق السعرات الحراريه.

9- من الناحيه الروحيه الابتسامه صدقه.

10- يساعد الضحك علي الالفه والمحبه بين الناس.