قلة النوم

احذر الشاي يسبب 6 أضرار ... أبرزها قلة النوم وارتجاع المرئ

احذر الشاي يسبب 6 أضرار ... أبرزها قلة النوم وارتجاع المرئ

يعتبر الشاي مشروبًا شائعًا يستهلكه ملايين الأشخاص حول العالم ، وغالبًا ما يتم الترويج له لفوائده الصحية العديدة. وهي مصنوعة من أوراق نبات كاميليا سينينسيس بشكل عام ، تناول الشاي.

دراسة: قلة النوم قد تكون أحد أسباب الإصابة بمرض السكر

دراسة: قلة النوم قد تكون أحد أسباب الإصابة بمرض السكر

الأربعاء، 20 أبريل 2022 12:00 ص
دراسة حديثة تحذر : النوم المتقطع للأطفال الرضع يتسبب فى زيادة الوزن

دراسة حديثة تحذر : النوم المتقطع للأطفال الرضع يتسبب فى زيادة الوزن

الخميس، 28 أكتوبر 2021 12:00 ص
كيف تتعامل مع قلة النوم والأزمات النفسية الناجمة عن وباء كورونا؟

كيف تتعامل مع قلة النوم والأزمات النفسية الناجمة عن وباء كورونا؟

الإثنين، 29 مارس 2021 09:59 ص
كيف يزيد قلة النوم من خطر الإصابة بفيروس كورونا؟

كيف يزيد قلة النوم من خطر الإصابة بفيروس كورونا؟

الأربعاء، 01 أبريل 2020 10:22 ص
فوائد النوم المبكر على صحتك

فوائد النوم المبكر على صحتك

الثلاثاء، 25 فبراير 2020 12:00 م
تضر بالصحة العقلية.. احذر من خطورة قلة النوم للأطفال

تضر بالصحة العقلية.. احذر من خطورة قلة النوم للأطفال

السبت، 08 فبراير 2020 03:00 ص
اعرف أسباب الأرق.. الاكتئاب أبرزها

اعرف أسباب الأرق.. الاكتئاب أبرزها

الجمعة، 13 ديسمبر 2019 12:00 م
في حالة عدم النوم جيدا.. هذه مشكلات خطيرة قد تواجهك

في حالة عدم النوم جيدا.. هذه مشكلات خطيرة قد تواجهك

السبت، 07 ديسمبر 2019 09:00 ص
تزيد مؤشر كتلة الجسم.. كيف تؤثر قلة النوم على وزنك؟

تزيد مؤشر كتلة الجسم.. كيف تؤثر قلة النوم على وزنك؟

الأحد، 10 نوفمبر 2019 04:00 م
مخاطر صحية عديدة.. كيف يتأثر جسمك بقلة النوم؟

مخاطر صحية عديدة.. كيف يتأثر جسمك بقلة النوم؟

الإثنين، 04 نوفمبر 2019 12:00 م
وداعا للأرق.. 5 أكلات هتساعدك تنام بدري

وداعا للأرق.. 5 أكلات هتساعدك تنام بدري

الأحد، 08 سبتمبر 2019 04:00 م
الجاثوم ليس له علاقة بالجن والعفاريت.. اعرف الأسباب وطرق العلاج

الجاثوم ليس له علاقة بالجن والعفاريت.. اعرف الأسباب وطرق العلاج

الخميس، 04 أبريل 2019 06:00 م
الإرهاق يكبد الاقتصاد الياباني 138 مليار دولار سنويا.. خطة طوكيو لمواجهة "وباء الأرق"

الإرهاق يكبد الاقتصاد الياباني 138 مليار دولار سنويا.. خطة طوكيو لمواجهة "وباء الأرق"

الأربعاء، 09 يناير 2019 12:00 م
توقف حالًا: السهر في الليل يسرق العمر ويجيب المرض

توقف حالًا: السهر في الليل يسرق العمر ويجيب المرض

السبت، 05 يناير 2019 08:00 ص
لتجنب أمراض القلب وضغط الدم.. تعرف على المعدل المسموح لتناول مشروبات الكافيين

لتجنب أمراض القلب وضغط الدم.. تعرف على المعدل المسموح لتناول مشروبات الكافيين

الأربعاء، 08 أغسطس 2018 02:00 م
هل تعاني من الأرق؟.. ربما يكون القلق والاكتئاب السبب

هل تعاني من الأرق؟.. ربما يكون القلق والاكتئاب السبب

الإثنين، 23 يوليو 2018 06:00 م
مش عارف تنام؟.. كل فاكهة

مش عارف تنام؟.. كل فاكهة

السبت، 30 يونيو 2018 07:00 م
7 أطعمة تساعدك على الاستيقاظ رغم قلة النوم

7 أطعمة تساعدك على الاستيقاظ رغم قلة النوم

الأربعاء، 28 مارس 2018 12:00 م