من الحيل الهامة للحفاظ علي الصحة هي التغذية الجيدة، حيث تزودنا التغذية بالمكونات الأساسية التي تحافظ على صحتنا، ولكن نجد أن البعض يختار الحصول على خيارات أقل صحة في نظامهم الغذائي مما يمنعهم من تناول جميع العناصر الغذائية في أجسامهم.