أيام قليلة ونبدأ الصيام خلال شهر رمضان الكريم ، وهو ما سيجده الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن فرصة لاستغلال الشهر في التخلص من الوزن الزائد، وذلك يتم من خلال اتباع بعض النصائح الصحية والغذائية التي تساعدهم في الحصول علي جسم رشيق ومشدود، ويقدم هذه النصائح موقع "eatthis" و"healthline".