بعد الولادة.. 4 أكلات خفيفة للحفاظ على صحتك ورشاقتك اوميجا 3 والبيض
تحتاج الأم بعد الولادة إلى رعاية صحية وغذائية من نوع خاص، فالجسم يكون في أضعف حالاته ويحتاج إلى قوة لدعةتقدم خبيرة التغذية " ولاء أبو الحجاج " 4 أكلات خفيفة لاسترداد الصحة بدون زيادة الوزن
