اتخاذ قرار بشأن اتباع نظام غذائي هو تقريبًا فكرة يومية لمعظمنا، فيخطط البعض الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن بشكل صحيح، بينما يحاول البعض التوجه إلى روتين طعام صحي. ولكن