4 أطعمة لا بد أن يحتوي عليها نظام الكيتو دايت «عشان تخسي من غير ما تحسي»
كثير من الأنظمة الغذائية التى تهدف إلى التخلص من الوزن الزائد، ومن أشهرها الكيتو دايت، الذى يعتمد على التخلص من السكريات والكربوهيدرات لتشجيع الجسم على حرق الدهون، ويكون استخدام الدهون هو العامل الأساسى فى هذه الحمية.
