الإجهاد جزء لا مفر منه من الحياة العصرية المزدحمة، من المهم التخفيف من حدته حيث يمكننا ذلك حتى نحافظ على عقلية صحية، أظهرت العديد من الدراسات أن الضحك يمكن أن يقلل من هرمونات التوتر في الدم ، ويزيد من المواد الكيميائية "التي تجعلنا نشعر بالسعادة" (الإندورفين) ، ويعزز جهاز المناعة لدينا، تشير الأبحاث أيضًا إلى أن إدخال بعض الضحك في الحياة العملية يمكن أن يساهم في الإنتاجية ، ويزيد من تعزيز الروابط في مكان العمل، وفقا لما نشره موقع "timesofindia".