يعاني كل إنسان خلال فترات معينة من حياته من الإمساك أو "مرض الإمساك" ،غير أن هناك عدة مسببات لذلك منها مثلاً ، الحمل عند النساء أو قلة شرب السوائل أو تناول أقراص الحديد ، فمهما كان الأسباب فإنه يمكن التغلب علي الإمساك بطرق سهلة و بسيطة