الحياة مليئة بالضغوطات و التوتر وشد الأعصاب، وهذا بسبب إيقاع الحياة السريع ليواكب التطورات التي تحدث، وهذا ما يجعل التعب والإرهاق ملازم لمعظم الناس وهو حصيلة نهاية النوم