الوصول إلى عمر 80 أو 90 سنة ليس مفيدًا إذا لم تكن لديك نوعية حياة جيدة الألم المزمن وأمراض القلب والأوعية الدموية هي ثانوية ولكن أشد الأشياء التي يمكن أن تحدث لك فقدان الذاكرة لذلك يمكن لأنشطة مثل القراءة والكتابة مساعدتك في الحفاظ على دماغ أكثر مرونة