في بعض الأحيان تعتقد أنك جائع ولكن هذا الشعور يمكن أن يعود لشعورك والإحساسك بالغضب أو القلق والاكتئاب وفي هذا الأثناء قد تجد نفسك التهمت كميات كبيرة من الطعام، دون أن تدرك ذلك لتجنب هذه الحالة إليك بعض الأطعمة التي تساعد على إخماد شهيتك