تشكل المياه 70 ٪ من جسم الإنسان وبطبيعة الحال تعتبر مياه الشرب ضرورية للحفاظ على رطوبة الجسم والحماية من الجفاف الذي يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة على الجسم والدماغ