وجبة الإفطار الجيدة تساعد في الحفاظ على التمثيل الغذائي الجيد وتقلل من القلق والتوتر وتعلو قيمته إذا تزين بكوب من العصير لذلك يمكننا إعداد العصائر الصحية اللذيذة التي بسبب مكوناتها تدمنا بالعديد من الطاقة في وقت مبكر من اليوم