التأمل أثناء المشي، يمارس بعد يوم شاق في العمل أو ساعات طويلة من الجلوس في المكتب، لان المشي في الهواء الطلق يأتي باتصال أعمق بين العقل والجسم، لذلك لا يجب أن يكون في مكان واحد، ولذلك يعرض موقع "boldsky" 5 فوائد لـ"تأمل المشي".