يعمل العالم اليوم بتوعية الجميع من خطر الإصابة بأمراض الإجهاد، فأصبح هو المحور الرئيسى للعديد من الأمراض الحديثة، ولكنك يمكن التغلب عليها بطرق طبيعية كثيرة.